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Cursos

Estado del curso: Finalizado

DESHABITUACIÓN TABÁQUICA. SEGUNDO SEMESTRE 2020 (2019/710)

Sanidad

Presencial

En el Centro de Día de Reinserción. Partida Senda Manises s/n (detrás del polideportivo). Teléfono: 96 138 60 05

UNIDAD I

Dejar de fumar es posible. Razones para dejar de fumar. Beneficios de dejar de furmar. Análisis de la conducta de furmar. La necesidad de tomar un papel activo y público en el abandono. Reducción de la dependencia fisiológica. Reglas para reducir  el consumo de cigarrillos. Resumen de las tareas para realizar en la presente semana, a partir de mañana.

UNIDAD 2

Análisis de los objetivos de la semana anterior. Reducción de la dependencia fisiológica. Reducción de la dependencia psicológica. Reducción de la dependencia social. Otras tareas a realizar. Resumen de las tareas para realizar en la presente semana.

UNIDAD 3

Mejoría física. Descenso en la dependencia de los cigarrillos y en el número de cigarrillos fumados. Reducción de la dependencia fisiológica. Reducción de la dependencia psicológica. Reducción de la dependencia social. Otras tareas a realizar. Resumen de las tareas para realizar en la presente semana.

UNIDAD 4

A un paso de ser no fumador. De fumador a no fumador. Los pasos para dejar totalmente de fumar. El impulso a fumar. Hacia la consecución del autocontrol. La caída  y la recaída. Problemas que pueden surgir a la altura en que nos encontramos con el programa para dejar de fumar. Resumen de las tareas para realizar en la presente semana.

UNIDAD 5

La abstinencia total del tabaco. Beneficios que nota al dejar de furmar. Algunas sensaciones que puede notar esta semana sin tabaco. Creencias erróneas. Mi futura vida como no fumador.

30/09/2020

25/11/2020

8 SESIONES

16'00 A 17'30 HORAS, LOS MIÉRCOLES.

8

15/09/2020

28/09/2020

963053028 / 674276128 (WhatsApp)
C/ Mestre Ramón Ramia Querol, s/n - 1ª Planta
46980 - Paterna
(Valencia)
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